Como cepillarse correctamente:
El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es:
120 segundos.
La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo, A
fin de tener una idea del tiempo involucrado,
Para
cepillarse correctamente los dientes:
1) use movimientos cortos y suaves,
prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de
difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras
reparaciones. 2)Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:
Limpie las superficies externas de los dientes superiores y
luego las de los dientes inferiores.
Limpie las superficies internas de los dientes superiores y
luego las de los dientes inferiores
Limpie las superficies de masticación,para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse
también la lengua.
¿COMO CEPILLARSE?
¿Qué tipo de cepillo dental debo utilizar?
La mayoría de los profesionales de la odontología coinciden
en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos
alimenticios de los dientes.
Los cepillos de cabeza pequeña también son
recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, aún a los
dientes posteriores de difícil acceso. Para muchos, un cepillo dental eléctrico
es una buena alternativa, ya que hace un mejor trabajo de limpieza de los
dientes, especialmente en aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse
o destreza manual limitada.
¿Cuál es la importancia de la pasta dental que utilizo?
Es importante utilizar una pasta dental adecuada .
En la actualidad, existe una gran variedad de pastas dentales diseñadas para
prevenir muchos trastornos, tales como caries, gingivitis, sarro, dientes
manchados y sensibilidad.
